孕后期犯困怎么回事

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问题详情：孕后期犯困怎么回事？

精选回答

鲍燕 副主任医师 产科

武汉大学人民医院三甲

孕后期犯困的原因可能有多种。首先，这与体内激素的变化有关。怀孕后，体内会分泌出一种名为黄体酮的激素，这种激素具有使孕妇感到疲惫和困倦的作用。随着胎儿的成长发育，母体的新陈代谢逐渐加快，这也会消耗母体更多的能量，从而导致母体更容易感到困倦。同时，为了满足胎儿生长发育的营养需求，母体的血液供应量也会相应增加，血流量改变会导致神经系统发生微妙变化，从而影响孕妇的精神状态，造成犯困的情况。

另外，睡眠质量不好也会导致孕后期困倦的现象。怀孕期间孕妇可能会因身体不便而睡眠不好或者因压力、焦虑等因素影响睡眠质量，使得白天容易出现困倦现象。此外，饮食习惯和规律也会对睡眠状态产生影响，饮食不当可能会导致血糖不稳定，进而引发疲劳感。

总的来说，孕后期犯困是多种因素共同作用的结果。建议孕妇保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，适当进行户外活动，保持良好的心态和饮食习惯。如有疑虑或症状持续加重，建议及时就医检查。同时，孕妇应注意避免过度劳累和剧烈运动，以免影响胎儿的健康。

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