头发两鬓脱发怎么办
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问题详情：头发两鬓脱发怎么办？
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张键 副主任医师 皮肤性病科
西安交通大学第一附属医院三甲
头发两鬓脱发可能是由于多种原因导致的，如遗传、荷尔蒙变化、营养不良、压力过大等。处理这种情况，可以参考以下方法：
1、了解脱发原因：分析并了解自己的脱发原因有助于找到最合适的解决方案。
2、饮食调整：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、铁、维生素等的食物，如鱼类、蛋类、黑芝麻等，有助于头发健康。
3、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免吸烟和过量饮酒，这些习惯有助于减少脱发。
4、减轻压力：学会管理压力，通过运动、冥想、呼吸练习等方式来减轻压力，因为长期的精神压力可能导致脱发。
5、药物治疗：如果脱发严重，可以考虑使用药物治疗，如米诺地尔等，但需在医生的指导下使用。
6、植发手术：如果脱发严重且稳定，可以考虑进行植发手术。这是一种有效的解决方案，但需要在正规医疗机构进行，并且手术前需要充分了解手术的风险和效果。
7、使用防脱发生发产品：市面上有许多防脱发生发产品，可以选择适合自己情况的产品使用。
8、保持头皮清洁：定期清洁头皮，保持毛囊通畅，有助于减少脱发。
请注意，治疗脱发需要耐心和时间，没有一种方法能够立即解决所有问题。建议根据自身情况选择合适的方案，并在必要时咨询医生或专业人士的建议。
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