抽烟抽的恶心怎么办

抽烟抽得恶心，可能是因为烟草中的尼古丁和其他化学物质对身体的负面影响导致的。这种情况下的应对措施包括：

1、立即停止吸烟：减少尼古丁和其他有害物质的摄入，有助于缓解恶心的症状。

2、呼吸新鲜空气：到户外或通风良好的地方，呼吸新鲜空气，有助于改善呼吸系统和减少恶心感。

3、休息和放松：如果感到不适，找一个安静的地方休息，放松身心，也有助于缓解恶心。

4、饮食调理：吃一些清淡的食物，如水果、蔬菜等，避免油腻和辛辣的食物，有助于缓解恶心。

5、寻求医疗帮助：如果恶心症状持续或加重，建议寻求医疗帮助，以排除是否存在其他健康问题。

此外，要认识到抽烟对健康的危害，并考虑戒烟。抽烟不仅会导致恶心，还与多种健康问题有关，包括心脏病、肺癌、呼吸系统疾病等。戒烟可以降低这些健康风险，并改善整体健康状况。

总之，抽烟抽得恶心时应该立即停止吸烟，并采取适当的措施缓解症状。同时，考虑寻求医疗帮助和考虑戒烟，以保护自己的健康。