发烧感觉热要怎么办

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问题详情：发烧感觉热要怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

发烧时感觉热是常见的症状，为了缓解不适，可以采取以下措施：

1、物理降温：使用冰袋或冰块冷敷额头、腋下等部位，或使用温水擦拭全身血管丰富的部位，有助于降低体温。同时多喝水，促进排汗和排尿，也有助于降低体温。

2、服用退烧药：如果体温超过38.5℃，可以在医生的指导下服用退烧药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。服用退烧药后容易出汗，所以要注意补充水分。

3、调节饮食：发烧时新陈代谢加快，身体消耗增加，需要注意补充营养物质。可以多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物，提高身体免疫力。同时避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重病情。

4、注意休息：发烧时身体需要休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免加重病情。可以适当地进行轻度运动，如散步等。

5、查找发热原因：如果发热不退或持续加重，建议及时就医检查和治疗。

需要注意的是，以上方法仅供参考，如果发热不退或持续加重，请及时就医进行专业的诊断和治疗。同时避免自行用药和采取不合理的措施，以免加重病情。

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