吃芝士会发胖吗

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

芝士是一种高脂肪、高热量、高糖的食品,过量食用可能导致体重增加。但是,是否会发胖取决于多个因素,如个人体质、饮食习惯、运动量等。

如果每天摄入的热量超过了身体需要的热量,那么无论吃什么,都可能导致体重增加。因此,食用芝士时需要注意适量,不要过量食用。此外,为了保持健康的体重,还需要注意饮食的均衡和运动量的充足。

综上所述,吃芝士可能会导致发胖,但具体取决于多种因素。建议适量食用,保持健康的饮食习惯和运动习惯。

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