黑芝麻能治便秘吗
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
黑芝麻可以辅助治疗便秘。
黑芝麻富含油脂和膳食纤维，有助于润滑肠道、促进肠道蠕动，从而缓解便秘症状。但是，黑芝麻并不是治疗便秘的唯一方法，也不能对所有的便秘情况都有效。如果便秘症状持续或严重，建议咨询医生，了解更具体的治疗方案。此外，在食用黑芝麻时，需要注意适量，避免过量摄入引起其他问题。
另外，缓解便秘还有其他的方法，比如增加水分摄入，多吃高纤维食品如蔬菜、水果等，定期运动，建立良好的排便习惯等。这些方法都可以帮助改善便秘问题。
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