扭到脚肿了怎么处理
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问题详情：扭到脚肿了怎么处理？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
扭到脚导致肿胀，可以通过以下步骤进行处理：
1、休息并抬高扭伤部位：避免继续活动，以免加重肿胀。将扭伤的部位抬高，以减轻血液向肿胀区域的积聚。
2、冰敷：在扭伤后的头两天内，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。每次冰敷时间不宜过长，避免直接冰敷皮肤，可以使用毛巾等作为间隔物。
3、压迫治疗：使用弹性绷带或纱布对受伤部位进行压迫，以减少肿胀。注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
4、药物治疗：在医生的指导下使用非处方药，如布洛芬等消炎止痛药，以减轻疼痛和炎症。
5、检查与评估：如果扭伤后疼痛持续不减或加重，应寻求医疗帮助。医生可能会建议你进行X光等检查，以排除骨折或其他严重损伤。
6、逐渐恢复：根据医生的建议，逐步开始康复锻炼。避免过早地进行剧烈运动，以免加重损伤。
7、使用辅助工具：在扭伤恢复期间，可以使用拐杖等辅助工具帮助行走，减轻受伤部位的压力。
请注意，每个人的情况可能不同，应根据医生的建议进行具体的治疗和康复。如果扭伤后疼痛、肿胀等症状持续加重，应及时就医。
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