七个月宝宝缺铁吃什么

541次浏览・7月前

问题详情：七个月宝宝缺铁吃什么？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

七个月的宝宝缺铁可能会导致贫血或其他健康问题，因此需要及时补充铁质。以下是一些富含铁的食物，适合七个月的宝宝食用：

1、强化铁米粉：这是一种特别好的铁来源，对于宝宝来说易于消化、吸收。

2、红肉：如猪肉、牛肉等，含有优质铁，可以适量添加到宝宝的辅食中。需要注意的是，宝宝吃红肉时一定要做成泥状，而且要控制摄入量，不能过量。

3、蛋黄：蛋黄含有丰富的铁元素，可以尝试添加到宝宝的日常饮食中。

4、绿色蔬菜：如菠菜、油菜等深绿色蔬菜也富含铁元素，可以适量添加到宝宝的辅食中。

除了食物补充，如果宝宝缺铁严重，医生可能会建议补充铁剂。但请在医生的指导下进行，不要自行决定给宝宝服用铁剂。

在补充铁质的同时，还需要注意宝宝饮食的均衡，保证摄入足够的维生素C，以帮助铁质的吸收。另外，要避免与铁质吸收相抵触的食物（如钙、锌等）同时大量摄入，以免影响铁质的吸收。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有