脚扭伤消肿用什么比较好

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问题详情：脚扭伤消肿用什么比较好？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

脚扭伤后，为了促进消肿，可以采取以下方法：

1、休息：扭伤后应停止活动，避免加重伤情。可以抬高受伤的脚以减轻肿胀。

2、冰敷：扭伤后48小时内冰敷可以有效减轻肿胀和疼痛。可以使用冰袋或冰块进行冰敷，每次敷约15-20分钟，每天多次。

3、压迫包扎：使用弹性绷带或纱布对受伤部位进行包扎，以减少肿胀和出血。但要注意不要包扎过紧或过松。

4、药物治疗：可以选择外用药物如消炎止痛药物、活血化瘀的中药等。例如，云南白药气雾剂是一种常用的选择，它具有消肿止痛、活血化瘀的功效。此外，红花油、消肿止痛酊等也是不错的选择。使用这些药物前请务必先咨询医生或药师的建议。

5、饮食调理：可以通过饮食来促进消肿，如多食用利尿的食物，如冬瓜、薏仁等。避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重炎症。

请注意，如果扭伤后疼痛剧烈、无法行走或怀疑有骨折等严重情况，应立即就医。医生会根据伤情给出专业的治疗建议。总之，脚扭伤后的消肿方法应结合个人情况选择，并在必要时咨询专业医生的建议。

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