经期老是感冒怎么办

经期老是感冒，可能是由于免疫力下降引起的。下面是一些建议，希望能帮助你缓解这个问题：

1、加强免疫力：经期期间，女性的身体相对较虚弱，免疫力容易下降。因此，要注意保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动和避免过度劳累。

2、保暖：经期期间，女性的身体容易受寒，所以要特别注意保暖。避免受凉，尤其是要注意腹部、脚部等部位的保暖。

3、保持良好的卫生习惯：经常洗手、洗脸，避免与感冒患者接触，减少感染病毒的机会。

4、多喝水：多喝水有助于保持身体的水分平衡，帮助身体排出毒素，也有助于缓解感冒症状。

5、适当补充维生素：适当补充维生素C、维生素E等，有助于增强免疫力，预防感冒。

6、中药调理：根据医生的建议，可以选择一些调理身体的中药，如黄芪、当归等，有助于调节身体免疫力。

7、避免过度压力：压力会使身体免疫力下降，容易感冒。因此，要尽量避免过度压力，可以通过运动、冥想、呼吸练习等方式来缓解压力。

如果以上方法无法缓解经期感冒的问题，建议咨询医生，了解更具体的身体状况和治疗方法。另外，如果经期感冒症状加重或持续不退，也要及时就医。