三个月没来月经内膜0.8怎么办

三个月没有来月经，子宫内膜厚度为0.8cm，这种情况可能存在多种原因，建议首先前往医院进行检查以确定原因，然后采取适当的措施。

1、检查：首先需要进行全面的妇科检查，包括血液检查、尿液检查、超声检查等，以了解具体的原因。尤其是要检查是否有怀孕、内分泌紊乱、多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常等情况。

2、药物治疗：在医生的建议下，可以选择合适的药物进行治疗。如果是因为雌激素水平低导致内膜无法增厚，可以通过口服雌激素类药物如黄体酮等促进子宫内膜的生长。

3、调整生活方式：保持良好的作息，避免熬夜；饮食健康，多吃新鲜蔬果，尽量避免生冷、辛辣等刺激性食物；适当进行运动，有助于调节内分泌，促进月经的恢复。

4、观察：如果身体没有其他异常症状，也可以继续观察一段时间，因为子宫内膜0.8cm也可能在接下来的一两周内自然来月经。但如果持续几个月都没有来月经，建议及时就医。