刚怀孕应该注意些什么

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问题详情：刚怀孕应该注意些什么？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

刚怀孕时，孕妇需要注意以下几个方面：

1、叶酸补充：从孕期前三个月开始，孕妇应补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形。可以通过口服叶酸片或多吃富含叶酸的食物如菠菜、苋菜等来补充。

2、饮食调整：孕妇应保持饮食均衡，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如肉类、蔬菜、水果等。同时避免过多摄入油炸、高糖、高脂肪食品，并禁烟禁酒。

3、小心用药：在孕期，特别是前三个月，是胎儿发育的关键时期，孕妇应尽量避免使用药物，如果必须用药，应在医生的指导下使用。

4、避免接触有害物质：如化学毒素、辐射等可能对胎儿造成伤害的物质。

5、保持良好生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，适当进行户外活动，如散步等，避免剧烈运动和过度劳累。

6、情绪管理：保持良好的心态和情绪，避免过度焦虑和紧张。

7、定期产检：孕妇应定期进行产检，以确保母婴健康。

8、个人卫生：孕妇应注意个人卫生，勤换内衣裤，避免引起感染。

9、避免性生活：孕早期三个月应避免性生活，以免造成流产风险。

10、警惕异常症状：孕妇应注意自己的身体变化，如有异常症状如阴道出血、腹痛等，应及时就医。

总之，刚怀孕时，孕妇需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免接触有害物质，保持良好的心态和情绪，并定期进行产检以确保母婴健康。如有任何异常症状，应及时就医。

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