血压的正常范围

血压的正常范围因人而异，可以根据年龄、健康状况和个人生理特点等因素有所不同。一般来说，正常的血压范围如下：

理想血压：收缩压（高压）在90-120mmHg之间，舒张压（低压）在60-80mmHg之间。在这个范围内的血压被认为是理想的血压值，有助于减少心血管疾病的风险。

正常高值血压：收缩压介于120-139mmHg之间，舒张压介于80-89mmHg之间。在这个阶段，血压仍然处于正常范围内，但是处于较高的水平，需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以降低心血管疾病的风险。

高血压诊断标准：收缩压大于等于140mmHg或舒张压大于等于90mmHg。如果血压持续高于正常范围，需要及时就医并接受医生的评估和治疗建议。高血压是心血管疾病的重要风险因素之一，需要重视并采取相应的措施进行控制。

需要注意的是，血压的正常范围并不是一成不变的，会受到许多因素的影响，如运动、饮食、情绪等。因此，在日常生活中要保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行血压监测和评估。如果有任何不适或疑虑，请及时咨询医生并接受专业治疗和建议。