孕妇可以吃巧克力吗中期

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问题详情：孕妇可以吃巧克力吗中期？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

在孕妇怀孕中期，可以适量食用巧克力，但不宜过量。

1、巧克力中含有一定量的铜物质，对胎儿的生长发育，尤其是神经系统的发育具有良好的促进作用。此外，其含有的抗氧化成分可帮助改善血管弹性，降低孕妇高血压的风险。同时，吃巧克力还能缓解情绪低落的现象，让孕妇保持愉悦的心情。

2、然而，由于巧克力含有较高的脂肪和糖分，过量食用可能导致肥胖和血糖升高，从而引发妊娠期糖尿病的风险。因此，建议孕妇适量食用巧克力，每天不要超过100克。对于体重过重或本身有糖尿病的孕妇，更应谨慎食用或避免食用。

总的来说，怀孕中期适量食用巧克力是有益的，但务必注意个人体质和摄入量。如有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。

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