高压89mmHg怎么处理

高压即收缩压，血压的正常范围为90-139mmHg，超过正常范围时可根据情况判断和处理：

如果是短暂的高压达到或略超过正常水平值（不超过轻度高血压的诊断值），建议定期进行血压测量观察，并结合身体状况进行分析。可能是由于剧烈运动、精神过度紧张、情绪激动等因素导致的血压暂时性升高，无需过度担忧，在充分休息后再次测量即可缓解。但也要继续保持良好的生活饮食习惯，适当运动，控制体重。保持良好的精神状态，戒烟限酒等，可避免高血压症状反复出现。

若连续几次测量高压都在正常范围以上且逐渐上升或伴有头痛等症状时，考虑可能是高血压症状。建议及时就医查明原因，在医生的指导下进行相应治疗。同时注意饮食作息管理，避免过度劳累和熬夜等加重高血压症状的不良生活习惯。必要时可在医生的指导下使用降压药物进行辅助治疗。

总之，对于高压达到或超过正常范围的情况，应结合自身情况采取相应的处理措施。必要时及时就医并积极配合医生治疗，避免延误病情。注意生活方式调整和情绪管理等也有利于避免血压问题恶化。因此切勿讳疾忌医或出现未经医师诊断擅自用药等情况，以防止引发更为严重的不良反应的发生。此外如果平时存在基础疾病或症状持续不缓解建议及时就医明确病因治疗以免延误病情出现意外情况的发生。