坐久站久腰痛是什么原因

坐久站久后腰痛可能有多种原因，包括以下几点：

1、不良姿势：长时间保持不正确的坐姿或站姿，可能会导致腰椎压力增大，引起腰痛。在日常生活中应保持良好的姿势，避免长时间维持一种姿势。

2、肌肉劳损：长期坐着或站着可能会导致腰部肌肉过度疲劳，肌肉长时间紧张会劳损并出现炎性疼痛。可以进行热敷来促进炎症消散，同时应适量进行运动，让肌肉得到放松和休息。

3、腰椎病变：如腰椎间盘突出的患者由于髓核突出压迫神经引起腰痛。

4、腰部负重过大：如肥胖人群因体重过重而导致腰部承受过大压力。对此要注意休息，减少站立或坐着的时间，并适当增加体育锻炼。如果体重过重，可适当减重以减轻腰部压力。此外，部分女性在孕期可能因为胎儿体重过重、体型改变等因素，造成腰部压力增大而出现腰痛症状。要注意休息、适当按摩热敷等缓解腰痛症状。

总的来说，坐久站久腰痛可能是由于姿势不良、肌肉劳损、腰椎病变或腰部负重过大等原因引起的。对此可以采取调整姿势、休息、物理治疗等措施来缓解腰痛症状。如果腰痛持续加重或反复发作，应及时就医检查和治疗。