走路久了腰酸痛怎么回事
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问题详情：走路久了腰酸痛怎么回事？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
走路久了腰酸痛可能有以下几种原因：
1、腰肌劳损：长时间行走会导致肌肉韧带的疲劳，出现酸胀疼痛的症状，以腰部肌肉为主要表现。如果经常进行负重活动或者进行腰部锻炼的人可能会比较明显。建议多注意休息，避免过度劳累，适当热敷疼痛部位。如疼痛严重，可咨询医生使用一些药物，如布洛芬等。
2、腰椎疾病：患有腰椎疾病如腰椎间盘突出等，长时间行走后会对其造成压迫和刺激，从而引起酸痛症状。如果存在腰椎疾病，建议及时就医检查治疗。在日常生活中注意保护腰部，避免弯腰搬重物等活动。如果行走时间较长导致腰痛症状发作，可以通过增加休息频率或使用腰部支具等方式缓解。如腰椎间盘突出程度严重可能需手术治疗等。
3、骨质疏松：可能是本身存在骨质疏松导致在走路久后产生酸痛的感觉，在平时坐久也会引起腰部酸痛症状发作。如果由骨质疏松导致腰酸痛的症状表现可以适当增加钙剂和维生素D的摄入量。骨质疏松引起的疼痛应及时就医按医嘱治疗。
以上几种原因仅供参考，具体病因需要通过专业医生的检查和诊断来确定。如有疑虑或症状持续加重，建议及时就医检查治疗。
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