如何能让牙齿变白

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问题详情：如何能让牙齿变白？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

要让牙齿变白，可以尝试以下方法：

1、超声波洗牙：主要针对牙齿表面色素沉着的问题，通过超声波洗牙能够去除牙齿上的色素沉着，达到美白牙齿的效果。洗牙后牙齿表面变得干净明亮，一般能保持一两年时间的美白效果。建议定期洗牙，最好每隔半年进行一次。

2、牙齿冷光美白：通过在牙齿表面涂抹美白剂，然后利用冷光照射技术加速美白剂的渗透，达到美白牙齿的目的。这种方法特别适合改善长时间饮用浓茶、咖啡等造成的色素沉着问题。

3、牙贴面：对于四环素牙、药物性牙变色等深层着色问题，可以考虑使用牙贴面来改善。这种方式会对牙齿造成一定的损伤，但可以达到良好的美白效果。材料一般选择树脂贴面或者瓷贴面，可以根据自己的需求和预算选择合适的材料。需要注意的是，任何手术都有一定的风险性，因此建议谨慎选择。

4、注意日常牙齿清洁：养成良好的口腔卫生习惯，保持早晚刷牙的习惯，有助于避免食物残渣和色素沉积在牙齿上。可以使用具有美白功效的牙膏和牙刷来增强效果。

5、调整饮食：避免过多摄入含有色素的食物和饮料，如咖啡、茶、红酒等。同时，多吃富含钙质的食物有助于牙齿健康，从而间接改善牙齿的外观。

以上方法仅供参考，建议根据自身情况选择合适的方式让牙齿变白。同时请注意，任何美白方法都需要在口腔健康状况良好的情况下进行，如果有口腔疾病或特殊需求，请咨询牙医的建议。

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