跑步膝盖酸是什么原因引起的

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问题详情：跑步膝盖酸是什么原因引起的？

精选回答

徐振华 主任医师 骨科

武汉大学中南医院三甲

跑步时膝盖酸可能是由多种原因引起的，包括但不限于以下几点：

1、膝关节过度劳累：跑步是一项膝关节负重较大的运动，在长时间的跑步或突然增加运动量时，可能会因为关节过度劳损而引起酸痛不适。

2、局部肌肉韧带疲劳或受到寒冷刺激：这可能导致局部血液循环不畅，表现为膝盖酸痛。此外，缺乏运动导致的关节不适应突然的运动刺激也可能引起酸痛。

3、膝关节疾病：例如关节炎等可能使关节组织敏感性增加，跑步时更容易出现酸痛症状。随着病情的发展，疼痛可能会逐渐加重。在这种情况下，需要及时治疗并进行休息以减缓疼痛和促进身体恢复。关节炎的治疗方法包括口服药物治疗或外部药物应用治疗等。药物可以有效地帮助消除局部炎症、肿胀等问题。如果没有明显的关节炎症状，则不需要特殊治疗，只需要做好日常保养即可。此外，肥胖也是膝盖疼痛的可能原因之一，因此需要减肥以减少膝盖压力，预防疼痛症状的发生。另外应注意清淡饮食也是减肥的关键之一。

总的来说，跑步时膝盖酸可能是由于多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。建议在出现膝盖酸痛时适当休息、调整运动计划或寻求专业医疗建议。

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