1级高血压严不严重

一级高血压相对来说并不严重。高血压可以分为三个等级，一级高血压是其中的初级阶段，其血压值相对来说较低，不会对心、脑、肾等器官造成太大的损害。然而，这并不意味着可以忽视一级高血压的存在。如果不加以控制和治疗，它可能会逐渐加重，甚至发展成更为严重的高血压阶段。因此，一级高血压也需要重视并采取相应的措施来控制和治疗。

对于高血压患者来说，保持良好的生活习惯和饮食习惯是非常重要的。例如，保持低盐饮食、适度运动、保持良好的心态等。此外，根据医生的建议，合理服用降压药物也是控制高血压的重要手段。对于一级高血压来说，一般可以选择较为温和的降压药物进行初始治疗。同时，定期进行血压监测也是必不可少的。如果血压得到有效控制，就可以减少高血压对健康的危害。

总的来说，虽然一级高血压相对较轻，但也需要重视并采取相应的措施来控制和治疗。如果控制得当，可以有效减少高血压对健康的危害。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防高血压的重要措施。