手很酸睡不着怎么办

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问题详情：手很酸睡不着怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

手很酸导致无法入睡，可以尝试以下方法缓解症状：

1、物理治疗：可以对发酸的手臂进行热敷，改善局部血液循环有助于缓解不适症状。也可以对局部进行按摩，能够促进血液循环，减轻疼痛肿胀的症状。

2、药物治疗：如果物理治疗没有得到较好的缓解效果，可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药治疗，如布洛芬缓释胶囊等，也可以服用舒筋活血片等药物治疗，改善不适状况。在用药期间可以遵医嘱对局部贴敷止痛膏药的方式缓解酸胀疼痛症状。在恢复期间应注意做好休息和保暖工作，避免局部过度劳累和受凉。

3、日常护理：如果手臂发酸是由大量运动导致的肌肉拉伤所引起，建议在短期内避免过度运动和频繁活动受伤的手臂肌肉和关节，使肌肉得到充分放松和休息。此外，在休息的同时可以抬高手臂促进血液回流，减轻肿胀淤血的症状。在饮食上需要注意以清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物。平时也要做好个人的保暖工作，避免着凉。

如果手酸的症状持续加重或反复发作，建议及时就医进行进一步检查和治疗。总之，针对手酸无法入睡的情况，需要根据个人情况进行相应的处理和治疗。

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