恶露20天了还没干净怎么办

恶露是指产后从子宫排出的分泌物，通常为血液和子宫组织的混合物。恶露通常在产后几天开始排出，并在大约两周到六周内完全消失。因此，如果恶露持续了20天还未完全消失，但无其他异常症状，可能是正常的生理过程。然而，如果伴随其他症状，可能需要进一步评估和处理。以下是一些建议：

1、观察症状：注意是否伴有疼痛、发烧或其他异常症状。若无其他症状，并且恶露量逐渐减少，则可能只是时间问题，不必过度担心。

2、保持休息：产后需要充分休息，以促进子宫的恢复和恶露的排出。缺乏休息可能会影响子宫的正常收缩和恢复。

3、饮食调理：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于身体的恢复。

4、避免性生活：产后一段时间内需避免性生活，以免引发感染。

5、寻求医疗帮助：若恶露持续时间长且量多，或伴有疼痛、发烧等异常症状，应及时就医。医生可能会进行妇科检查、超声波检查等，以了解子宫的恢复情况，并判断是否存在感染或其他并发症。

总之，如果恶露持续20天还未完全消失但无其他症状，可能是正常的生理过程。然而，如果存在其他症状或持续时间过长，建议及时就医，以便得到专业的评估和处理。此外，产后需要注意休息、饮食调理等方面，以促进身体的恢复。