儿童拉肚子吃什么饭菜

儿童拉肚子时，饮食应以易消化、低纤维、高营养为主，具体饭菜选择可以参考以下建议：

1、米粥：米粥是一种容易消化且营养丰富的食品，对肠胃刺激小，有助于缓解腹泻症状。可以在米粥中加入一些苹果或胡萝卜，增加营养和缓解腹泻的效果。

2、面条：面条含有丰富的碳水化合物和蛋白质，易于消化吸收，可以提供足够的能量和营养，减轻肠胃负担。

3、蒸熟的蔬菜：如胡萝卜、南瓜、土豆等蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，且易于消化，是儿童腹泻时的良好选择。

4、熟苹果：苹果富含果胶，有助于缓解腹泻。将苹果煮熟后食用，更容易消化，同时也有助于缓解肠胃不适。

5、蒸蛋羹：鸡蛋含有丰富的蛋白质和营养，制成蛋羹后易于消化，是儿童腹泻时的良好食物选择。

此外，还可以适当饮用一些淡盐水或温开水，补充体内水分和电解质，避免脱水。需要注意的是，避免进食油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重肠胃负担。

如果儿童腹泻症状持续或加重，建议及时就医，以免延误治疗。同时，在医生的指导下，可以适当补充一些益生菌等调节肠胃菌群的药物，帮助缓解腹泻症状。