天天晚上磨牙怎么回事

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问题详情：天天晚上磨牙怎么回事？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

夜间磨牙可能与多种因素有关。以下是一些常见原因及应对措施：

1、牙齿咬合因素：牙齿咬合关系不协调可能是磨牙的一个重要原因。如果牙齿排列不整齐或者长期用一侧牙齿咀嚼，可能会导致夜间磨牙。这种情况下，建议通过矫正牙齿或调整咀嚼习惯来改善症状。

2、神经因素：如果大脑长时间处于高度兴奋或紧张状态，夜间咀嚼肌可能会持续收缩引起磨牙。日常生活中应尽量避免给自己造成过大的压力，可以通过适当运动、调节心态等方式来缓解症状。

3、其他疾病因素：寄生虫病、胃肠功能紊乱、内分泌不平衡、维生素D缺乏等可能影响夜间的睡眠质量，进而导致磨牙的情况发生。需要根据具体的病因进行对症治疗。例如，在医生的指导下进行驱虫治疗或者调整胃肠、内分泌功能等。

4、生活习惯及环境因素：睡前过度兴奋、精神压力大等原因可能导致夜间磨牙。此外，如果睡眠环境差，睡眠姿势不当等也可能导致磨牙的发生。改善生活习惯和环境可能有助于减少磨牙的情况。比如调整睡眠姿势、避免睡前过度兴奋等。

对于长期磨牙的患者，建议在医生的指导下进行针对性治疗。严重磨损的磨牙患者可以通过佩戴牙合垫进行治疗，以降低磨牙对牙齿和口腔的影响。总之，夜间磨牙是一个复杂的问题，需要根据具体情况进行诊断和治疗。

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