莲子花生汤功效与作用
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
莲子花生汤是一种营养丰富的汤品，具有多种功效和作用，主要包括：
1、养心安神：莲子入心肾经，具有养心安神的作用，对于失眠、健忘、心悸等症状有良好的缓解作用。
2、滋补强壮：莲子含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等，能够滋补身体，增强体力。花生则富含蛋白质和不饱和脂肪酸，具有强壮身体的作用。
3、补益气血：花生富含脂肪和蛋白质，与莲子一同煲汤可以滋补气血，对于贫血、体质虚弱等症状有一定的调理作用。
4、健脾胃：莲子与花生均有健脾胃的作用，能够增强脾胃功能，促进消化和吸收。对于脾胃虚弱、消化不良等症状有良好的缓解作用。
5、促进生长发育：莲子花生汤含有丰富的营养成分，如蛋白质、矿物质等，有助于促进生长发育，尤其适合儿童食用。
总的来说，莲子花生汤具有养心安神、滋补强壮、补益气血、健脾胃以及促进生长发育等功效和作用。请注意，在食用莲子花生汤时，应根据个人体质情况适量食用。如果感到不适或需要治疗疾病，建议及时就医并遵循医生的建议。
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