生莲子晒干了的功效

生莲子晒干后，其功效主要包括以下几点：

1、滋养补虚：莲子晒干后，其营养成分如蛋白质、脂肪、碳水化合物等仍然丰富，有助于补充身体所需的营养，增强体质。

2、镇静安神：莲子晒干后含有的维生素B等营养物质有助于调节情感、放松神经，对改善睡眠质量有一定效果。同时，其中的氧化黄心树宁碱成分也有助于清除体内的自由基，抑制肿瘤生长。因此，经常食用晒干后的莲子对心悸、失眠等问题有显著的缓解作用。

3、益肾固精：莲子晒干后具备补脾益肾、收敛固精的功效，对遗精、早泄等症状有改善作用。此外，莲子还有助于调理肠胃功能，改善食欲。

4、强心作用：富含微量元素钾的莲子在晒干后仍然保留这一特性，有助于维持心脏功能，扩张外周血管，降低血压。特别是对于中老年人以及高血压患者来说，食用晒干后的莲子更为有益。

总的来说，晒干后的莲子仍保留了其原有的多种营养成分和药用价值，对滋养补虚、镇静安神等方面都有明显的功效。不过，建议在食用莲子时根据个人体质适量食用，如有不适请及时就医。