巴坦木杏仁的功效与作用
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
巴坦木杏仁具有以下几种功效与作用：
1、润肠通便：巴坦木杏仁含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，进而有助于缓解便秘症状。此外，它还能帮助消化，有助于改善消化不良问题。
2、补充营养：巴坦木杏仁含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等，适量食用有助于保持身体营养均衡。对于健康人群体质增强和健康维护具有一定意义。同时有助于提高机体抵抗力，增强体力。
3、延缓衰老：巴坦木杏仁含有丰富的维生素E成分，有助于延缓皮肤衰老和保持皮肤活力。适量食用有助于改善皮肤状态，使皮肤更加光滑和紧致。此外，它还有助于减少皱纹的形成和淡化色斑。
4、利水渗湿：食用巴坦木杏仁对于改善体内水分滞留引起的水肿症状具有辅助效果。因此，适量食用有助于消除水肿问题。
请注意，虽然巴坦木杏仁具有许多功效和作用，但过量食用可能会增加身体的负担或引发不良反应。建议适量食用并根据个人体质选择食用量。如果有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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