炒熟的红豆薏米泡水的功效

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问题详情：炒熟的红豆薏米泡水的功效？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

炒熟的红豆薏米泡水是一种传统的养生饮品，其功效广泛，主要包括以下几个方面：

1、利水消肿：炒熟的红豆和薏米都有很好的利尿作用，能够帮助排出体内多余的水分，减轻水肿现象。对于水肿型肥胖的人群来说，常喝这种饮品有助于消除水肿，达到减肥的效果。

2、排毒养颜：红豆和薏米都含有丰富的维生素和矿物质，有助于排出体内的毒素和废物，改善皮肤状况，具有美白祛斑、滋润肌肤的功效。

3、健脾养胃：红豆和薏米都具有健脾养胃的作用，能够促进消化，改善脾胃功能，对于脾胃虚弱、消化不良的人群有很好的调理作用。

4、清热解毒：红豆薏米茶能够清除体内湿热，具有消炎、杀菌、解毒的作用，对于湿热体质、易上火的人群有很好的调理效果。

5、辅助调理疾病：红豆薏米茶对于湿疹、皮肤红肿等疾病有一定的辅助调理作用。同时，红豆中的皂角苷也有很好的强心作用，对于心脏功能不佳的人有益。

请注意，虽然红豆薏米茶有很多功效，但每个人的体质不同，饮用前建议根据自身情况适量饮用或咨询专业医生意见。此外，任何食物或饮品过量摄入都可能引起身体不适，所以应适量饮用。

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