有乳糖不耐症的人想喝纯牛奶怎么办
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问题详情：有乳糖不耐症的人想喝纯牛奶怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
对于乳糖不耐症的人来说，喝纯牛奶可能会导致腹泻、胃部不适等症状。但是，如果仍然想喝牛奶，可以选择以下方法来处理：
1、少量饮用：可以先从少量饮用开始，观察身体是否能够适应。如果身体反应较小或没有明显不适，可以逐渐增加饮用量。
2、选择低乳糖牛奶：市面上有一些低乳糖牛奶产品可供选择，这些产品的乳糖含量较低，可以减少不良反应。在购买之前请仔细阅读产品标签或咨询销售人员了解产品特点。
3、配合其他食物一起饮用：可以在喝牛奶时配合其他食物一起食用，如面包、麦片、果汁等，这样可以减缓乳糖的吸收速度，减轻不良反应。
4、考虑使用乳糖酶片：这是一种可以帮助分解牛奶中的乳糖的药品。在饮用牛奶前服用，可以有效减轻乳糖不耐症的症状。但在使用之前请先咨询医生或专业人士的建议。
请注意，虽然上述方法可能有助于减轻乳糖不耐症的症状，但如果症状严重或持续存在，建议咨询医生或营养师的建议。他们可以根据具体情况提供更详细的指导和建议。
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