山楂茉利花茶功效
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
山楂茉莉花茶的功效主要包括：
1、帮助消化：山楂含有多种有机酸，有助于促进消化酶的分泌，对消食积、助消化有重要作用。常喝山楂茉莉花茶可以帮助改善消化不良、食欲不振等问题。
2、润肠通便：山楂和茉莉花都有助于促进肠道蠕动和排便，对缓解便秘有一定作用。
3、抗氧化：茉莉花中的茶多酚具有很好的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。
4、减肥降脂：山楂茉莉花茶中的茶多酚和山楂酸可以辅助降血脂和降胆固醇，长期饮用对于肥胖人群具有一定程度的减肥效果。同时其中的高纤维素也有助于促进肠道蠕动，有助于控制体重。
5、清热解毒：茉莉花具有清热解毒的功效，适量饮用可以缓解上火症状。
请注意，虽然山楂茉莉花茶有很多功效，但每个人的体质不同，饮用前建议先了解自己的体质情况，如有不适请及时就医。特别是如果有严重的消化系统疾病或其他健康问题，建议先咨询医生意见再饮用。
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