孕妇只能左侧卧睡觉吗

孕妇在睡眠时并不一定要保持左侧卧位的姿势。在整个孕期，孕妇的睡眠姿势应该根据舒适度和身体状况来灵活调整。以下是关于孕妇不同孕期睡眠姿势的建议：

孕早期（前三个月）：孕妇的睡姿可以相对自由，不必过分强调左侧卧位。可以选择自己感觉舒适的睡姿，如侧卧、仰卧等。但请注意，避免俯卧位睡眠，以免压迫腹部影响胎儿发育。

孕中期和孕晚期（四个月以后）：随着胎儿的发育和子宫的增大，孕妇的睡姿逐渐重要起来。在这个阶段，推荐孕妇多采用侧卧位睡眠，其中左侧卧位更佳。这是因为左侧卧位有助于减轻子宫对主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量。但长时间保持一个睡姿可能会让孕妇感到不适，因此也可以适当交替右侧卧位。只要避免仰卧位，因为仰卧位可能会导致子宫压迫下腔静脉，影响血液循环。

总的来说，孕妇在睡眠时应保持舒适，尝试多种睡姿并灵活调整。除了注意睡姿外，孕妇还应保持良好的睡眠质量和足够的睡眠时间，以促进母婴健康。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生。