血压高头昏怎么办

血压高导致头昏时，可以采取以下措施：

1、休息：先休息以缓解头昏的症状，休息后血压可能会逐渐下降。

2、饮食调整：减少钠盐摄入，减少脂肪摄入，多吃含钾的食物如新鲜蔬菜、水果等。

3、保持良好作息：避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于缓解头昏症状。

4、药物治疗：如果血压持续升高并且头昏症状严重，建议及时就医，并在医生的指导下服用降压药物，如氢氯噻嗪、硝苯地平缓释片等。药物服用后一般可使血压逐渐下降，从而缓解头昏症状。服药期间应注意观察血压变化，及时调整药物剂量。

5、理疗：如有需要，可以进行头部按摩或针灸治疗等理疗方式来改善血液循环，缓解头昏症状。

请注意，以上建议仅供参考，如果持续出现高血压和头昏等症状，请及时就医以获取专业的诊断和治疗建议。同时，注意平时要积极控制血压，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以预防高血压带来的不良后果。