补充孕酮应该多吃什么
531次浏览・7月前
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
补充孕酮，建议多吃以下食物：
1、含有丰富的大豆异黄酮和天然维生素E的食物：如大豆、葵花籽油、芝麻等，这些食物有助于促进体内孕酮的分泌。同时，多吃新鲜水果如猕猴桃、草莓等，这些水果不仅含有维生素C，还含有丰富的孕酮。不过，食疗方法效果可能较慢，可以作为日常调理长期使用。
2、其他富含果胶和膳食纤维的食物：如桃子、柚子等，有助于维持体内孕酮的稳定。此外，鸡肉和谷物中的胚芽也含有一定量的孕酮成分。如果孕酮缺乏较严重，建议及时咨询医生进行药物治疗。
请注意，食物补充孕酮的效果可能较慢且因人而异，如有需要，建议寻求医生的帮助。另外，如果是正在用药治疗的患者，应注意遵循医生的指导，避免过量摄入孕酮对身体造成负面影响。
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