孕早期吐得厉害怎么办

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问题详情：孕早期吐得厉害怎么办？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

孕早期吐得厉害是一种正常的早孕反应，由于孕妇体内激素水平的变化和身体不适导致的。为了缓解这种状况，可以尝试以下一些方法：

1、调整饮食：尽量避免油腻、重口味的食物，多吃清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜和水果。少量多餐，避免吃太多或空腹，可以在餐后吃一些小零食或零食缓解饥饿感。同时保持充足的水分摄入，避免脱水。

2、保持心情愉快：避免紧张和焦虑情绪的刺激，可以通过听音乐、散步等方式缓解压力。

3、睡眠充足：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和劳累过度。

4、运动：适当的户外活动或轻度运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于缓解孕吐症状。

5、穿着宽松舒适：穿着宽松舒适的衣服和鞋子，避免压迫腹部和胃部，有助于减轻不适感。

6、药物治疗：如果孕吐症状严重影响到日常生活，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状，如维生素B6等。但一定要在医生的指导下使用，避免自行用药对胎儿造成影响。

如果孕吐症状非常严重且持续不断，甚至出现尿少、消瘦等症状时应及时就医。每个人的身体状况和反应都不同，需要根据个人情况采取相应的措施来缓解孕吐症状。

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