不睡枕头对颈椎好吗

不睡枕头可能对颈椎不好，这主要取决于个人的睡眠习惯和颈椎健康状况。

对于健康人群而言，睡眠时使用枕头有助于保持颈椎的正常生理曲度，减轻颈椎的压力，避免出现颈椎疲劳和损伤。如果不用枕头，可能会使颈椎处于不正常的姿势，加重颈椎的负荷，从而导致颈椎疼痛、僵硬等问题。

然而，对于某些特殊人群，比如患有颈椎病或颈椎生理曲度异常的人，不使用枕头可能有助于缓解病情。因为这些人需要根据具体情况选择合适的睡眠姿势和高度，有助于减轻颈椎压力，改善病情。因此，这部分人可以在医生建议下考虑不用枕头睡眠。

总之，是否使用枕头以及枕头的高度、材质等应根据个人的舒适度、睡眠习惯以及颈椎健康状况来选择。如果有颈椎问题或对枕头有疑虑，建议咨询医生或睡眠专家的意见。