哺乳期不能吃的水果有哪些

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问题详情：哺乳期不能吃的水果有哪些？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

哺乳期母亲需要注意饮食，某些水果可能会影响乳汁的质量和宝宝的健康。以下是一些哺乳期不建议食用的水果：

1、凉性水果：哺乳期间应避免食用凉性水果，如西瓜、柿子、柚子等，可能会引起宝宝腹泻、消化不良等问题。

2、易引起过敏的水果：有些妈妈本身可能对某些水果过敏，比如芒果等热带水果。如果宝宝也对这些食物敏感，食用后可能会出现过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。因此，哺乳期间应避免食用这些可能引起过敏的水果。

3、未成熟的水果：未成熟的水果含有较多的生物碱和苦味质，这些物质可能会引起产妇身体不适，甚至影响乳汁质量。例如未成熟的菠萝和芒果等。因此，应确保食用的水果是成熟的。

此外，韭菜和大蒜也可能对乳汁质量产生影响，因此哺乳期间也要尽量避免食用。总的来说，避免食用上述水果并不是绝对的禁忌，只要适量食用并且注意个体差异，不会对母婴健康造成太大影响。如果产妇有任何疑虑或特殊需求，建议咨询医生或营养师的建议。

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