手腕疼怎么办
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问题详情：手腕疼怎么办？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
手腕疼痛可能由多种原因引起，包括扭伤、关节炎、过度使用或劳损等。为了缓解疼痛，可以尝试以下方法：
1、休息：避免过度使用手腕，让手腕得到充分休息，避免加重伤害。
2、冰敷：在疼痛部位敷上冰块，有助于减轻疼痛和肿胀。
3、药物治疗：可以服用非处方药如布洛芬等缓解疼痛和炎症。但请在使用药物前咨询医生，了解可能的副作用和禁忌。
4、热敷：若急性期已过，可以使用热毛巾或暖包进行热敷，有助于舒缓紧绷的肌肉和韧带。
5、使用膏药：某些膏药可能有助于缓解疼痛和炎症。但请在使用前咨询医生。
6、物理治疗：如针灸、按摩等，有助于改善血液循环，缓解疼痛。
7、手腕支撑或固定：如果是因为扭伤等原因导致的疼痛，可以使用绷带或支撑物固定手腕，避免进一步损伤。
8、寻求专业意见：如果疼痛持续不减或加重，建议寻求医生或专业物理治疗师的意见，以确定潜在的原因并获取适当的治疗。
请注意，以上方法仅供参考。在采取任何措施之前，请咨询医生或其他专业医疗人员的意见，尤其是如果疼痛持续不断或伴随其他症状（如肿胀、麻木等）。希望你的手腕能很快恢复健康！
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