吃生花生的功效与作用
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
吃生花生具有多种功效与作用。
1、生花生有很高的营养价值，富含蛋白质和脂肪，这些营养物质有助于补充身体能量。
2、吃生花生可以增强记忆，对缓解脑部功能衰退有很好的效果。由于生花生中的卵磷脂和脑磷脂的含量相对较高，有助于神经系统发育。这对于老年人和正在成长发育的儿童具有良好的作用，有助于改善血液循环和增强大脑功能。此外，对于老年人来说，吃生花生还可以降低胆固醇和延缓人体衰老。
3、生花生还有助于养胃和止血。每天适量食用生花生可以缓解胃酸过多的症状，并有助于平衡胃酸水平。此外，食用生花生对于出血症状也有一定的治疗效果。但要注意不可过量食用，特别是对于身体本就存在某些疾病的人，以免增加身体负担。
尽管吃生花生的好处很多，但应注意食品安全问题。建议适量食用，并注意卫生。对于出现身体不适的情况，及时就医并寻求专业医疗人员的帮助是明智之举。希望以上关于吃生花生的信息对你有所帮助。
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