中暑了怎么办

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问题详情：中暑了怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

中暑后应该采取以下措施：

1、及时转移到阴凉、通风的地方，并脱离高温环境。迅速降低体温，如使用凉毛巾擦拭身体，电风扇吹或冰袋等迅速降低体温。还可以采取水浴降温方式，切记不能用酒精擦浴，因为酒精对于皮肤的刺激会更大。如果症状稍重或长时间处在高温环境中未及时发现中暑反应者，在脱离高温环境后应及时到医院就诊。

2、及时补充水分和电解质。中暑后大量出汗会导致体液和电解质大量丢失，因此需要及时补充。可以喝一些淡盐水或含有电解质的饮料，如椰子水等。避免大量饮用含酒精或高糖饮料，以免加重症状。

3、服用解暑药物。如果中暑症状较轻，可以在医生的指导下服用解暑药物，如藿香正气水等。这些药物有助于缓解中暑症状，避免症状加重。

4、注意休息和观察。中暑后需要充分休息，避免剧烈运动或过度劳累。同时要注意观察病情变化，如果出现严重症状应及时就医。

总之，中暑后需要及时采取措施缓解症状，补充水分和电解质，并注意休息和观察病情变化。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。同时也要注意预防中暑的发生，避免在高温高湿不通风的环境下长期工作劳动或运动。

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