月经来了可以洗澡洗头吗

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问题详情：月经来了可以洗澡洗头吗？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

月经期间是可以洗澡洗头发的。不过，需要注意以下几点：

1、选择合适的时机：月经量较少或比较平稳时，可以进行洗澡洗头发。但如果月经量较多或感到不适，可以稍等几天，等到身体状况比较稳定再进行。

2、控制水温：洗澡时水温要适中，不宜过凉或过热。过热的水可能会刺激子宫收缩，导致出血增多；而过凉的水则可能引起身体不适或痛经等问题。建议水温控制在40℃左右。

3、选择淋浴：月经期间最好淋浴，避免盆浴或泡澡。因为盆浴或泡澡可能会导致细菌进入阴道，引起感染。

4、及时擦干：洗澡洗头发后要及时擦干身体和头发，避免受凉或湿气侵入身体。

5、避免时间过长：洗澡时间不宜过长，以免影响血液循环和疲劳过度。建议控制在十分钟到半小时以内。

总的来说，月经期间可以洗澡洗头发，但要注意时机、水温、洗浴方式以及及时擦干等问题。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或妇科专家的意见。

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