10岁儿童便秘怎么办

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问题详情：10岁儿童便秘怎么办？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

对于10岁儿童出现便秘的情况，可以采取以下方法缓解症状：

1、调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等，有助于促进肠道蠕动。同时，多饮水以保持肠道湿润。

2、增加运动：适当的运动，如跑步、跳绳等，可以促进肠道蠕动，帮助排便。

3、建立良好的排便习惯：鼓励孩子定时排便，养成良好的排便习惯。避免抑制便意或长时间蹲厕所。

4、腹部按摩：适当进行腹部按摩，顺时针方向按摩腹部，有助于促进肠道蠕动。

5、药物治疗：在医生的指导下，可以使用益生菌类药物如双歧杆菌三联活菌胶囊等调节肠道菌群，或使用乳果糖口服液等药物改善便秘情况。如有必要，可使用开塞露临时缓解症状，但不宜长期使用。

6、寻求专业帮助：如果便秘情况严重或持续时间长，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。

总之，对于儿童便秘，需要采取综合措施进行调理。同时，鼓励孩子保持良好的心态和积极面对问题的态度，帮助他们度过这个阶段。另外，请注意这些方法需在医生指导与建议下进行。

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