晚上睡着后身体发热怎么办
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问题详情：晚上睡着后身体发热怎么办？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
晚上睡觉身体发热需要针对不同原因进行调理，具体如下：
1、如果是环境因素造成的，例如室内温度过高或者盖的被子过厚，可以适当调整室内温度和更换合适的被子。同时，睡前可以泡热水脚促进血液循环，有助于改善身体发热的情况。
2、如果是由阴虚火旺或植物神经功能失调引起的，需要适当服用一些安神补心的中成药或谷维素片进行治疗。在饮食上要少吃辛辣热性的食物。在日常生活中应放松心情，规律作息，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。同时进行户外活动锻炼以增强体质。必要时可以到医院就诊，寻求医生的帮助。
3、如果是由病毒感染引起的发烧症状，则需要测量体温，确认是否存在发烧症状。如果存在发烧症状且体温低于38.5度时，可以选择物理方法进行降温。如果体温超过38.5度则需要及时服用退烧药物进行缓解。同时应注意做好保暖措施，避免身体着凉受寒加重发热的症状。同时要清淡饮食，多喝水以促进代谢。也可以吃一些水果和蔬菜来补充维生素和营养。病情严重时要及时去医院就诊治疗。
总之，针对晚上睡着后身体发热的情况，需要根据具体原因采取相应的措施进行调理和治疗。如果无法确定原因或者症状持续加重，建议及时就医寻求医生的帮助。
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