近视了是常常戴着眼镜好还是不常带得好
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刘琼 副主任医师 眼科
南方医科大学南方医院三甲
近视了是否需要常常戴眼镜，取决于近视的度数和个人的日常生活需求。
如果近视度数较低，例如在100度以下，并且平时不怎么用眼，不需要长时间阅读、写字或者看电脑等，那么不常戴眼镜也可以。因为这样并不会给眼睛带来太大的压力，对日常生活影响也不是很大。但需要注意避免长时间近距离用眼，以免加重眼睛的疲劳感。
但如果近视度数较高，比如超过200度，并且用眼需求比较大，需要长时间用眼，那么建议经常戴眼镜。这样可以减轻眼睛在看远处时的调节压力，避免眼睛疲劳，有助于保护视力。如果不戴眼镜的话，可能会加重眼睛的调节负担，甚至导致近视度数进一步加深。
总之，是否需要常戴眼镜需要根据个人的近视度数和日常生活需求来决定。建议定期进行眼科检查，听从医生的建议进行配镜和用眼。同时，在日常生活中注意保持正确的用眼姿势和习惯，避免长时间近距离用眼，适当进行眼部休息和运动，有助于保护视力健康。
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