鱼肝油是什么时候吃

鱼肝油一般在以下时间段吃比较好：

1、早上空腹时：如果是婴幼儿，一般在早上空腹吃鱼肝油比较好，有利于药物的吸收。

2、餐后半小时到一小时服用：成人或者大一点的宝宝建议在餐后半小时到一小时服用比较好，服用鱼肝油后可以适当晒太阳，能够促进吸收。由于晚上身体代谢比较旺盛，而且维生素D更容易吸收和利用，在晚上服用可能会促进身体吸收钙类物质。因此婴幼儿在夜间睡前服用，也有利于钙质的吸收和代谢。另外鱼肝油具体用量建议根据医生建议服用，避免过量摄入对身体产生不利影响。同时注意观察宝宝的情绪变化和喂养困难的情况，适当添加补充微量元素。另外还可以补充维生素D的剂量或进行多晒太阳等保健活动来促进机体新陈代谢等。对于过敏患者或疾病加重等不良反应的患者及时寻求专业医师帮助或寻求用药建议，在停用后也会得到良好的缓解作用。如若出现异常建议及时就医治疗。