怀孕以后还用吃叶酸吗

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问题详情：怀孕以后还用吃叶酸吗？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

是的，女性在怀孕后需要继续吃叶酸，因为叶酸在孕期是非常重要的营养素。一般而言，孕妇建议在怀孕前三个月开始补充叶酸，并持续整个孕期。

叶酸是一种水溶性维生素，有助于胎儿神经系统的正常发育，预防胎儿神经管缺陷，如脊柱裂等。随着胎儿不断发育，孕妇对叶酸的需求量也在增加。如果在孕期缺乏叶酸，不仅会增加胎儿神经管缺陷的风险，还可能导致早产、胎儿宫内发育迟缓等不良妊娠风险。因此，孕期补充叶酸是非常重要的。

除了通过口服叶酸片来补充叶酸，孕妇还可以通过食物来摄取叶酸。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、水果、豆类等。但食物中的叶酸容易受到烹饪方式等因素的影响而损失，所以补充叶酸片也是必要的。

总之，孕妇在孕期需要继续吃叶酸，以确保胎儿的健康发育。如果有任何疑问或需要更多建议，建议咨询医生或营养师。

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