月经推迟了八天没来怎么办

月经推迟了八天还没来，这种情况可能是多种原因导致的，以下是一些建议：

1、等待观察：如果平时月经周期正常，偶尔出现一次月经推迟，可以先观察一段时间，有可能几天内就会来月经。

2、检查是否怀孕：如果有性生活且未采取避孕措施，可能是怀孕造成的停经。可以使用早孕试纸检测是否怀孕，或者去医院检测血液中的HCG（人绒毛膜促性腺激素）水平。

3、调整生活方式：如果排除了怀孕的可能，可以尝试调整生活方式。保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累等不良行为。同时，保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物。

4、进行妇科检查：如果月经推迟时间过长（超过三个月），或者伴随着其他异常症状（如腹痛、乳房胀痛等），建议及时就医进行妇科检查。医生会根据具体情况进行相关检查（如血液检查、B超等），以确定病因并进行相应治疗。

5、保持良好心态：情绪压力、焦虑等心理因素也可能导致月经推迟。因此，保持良好的心态，避免过度焦虑也是很重要的。

总之，如果月经推迟了八天还没来，建议及时关注身体状况，根据具体情况采取相应的措施。如有疑虑或症状持续加重，建议及时就医。