31岁月经量少怎么回事

月经量变少可能是多种因素引起的，对于一个31岁的女性来说，月经量少的原因可能包括以下几个方面：

1、生活方式因素：比如作息不规律、熬夜、过度劳累、不良的情绪等，这些都可能导致内分泌系统的紊乱，从而影响卵巢功能和月经量。建议保持良好的生活习惯和作息规律，避免过度劳累和情绪波动。

2、子宫因素：如多次进行宫腔操作，如人流手术或子宫内放置节育环等，可能导致子宫内膜损伤或宫腔粘连，从而导致月经量少。此外，子宫内膜结核也可能导致月经量减少。建议到医院进行相关的妇科检查和治疗。

3、激素水平问题：可能是由于雌、孕激素分泌失衡引起的月经减少。在月经来潮的第3天左右检查一下激素六项来判断内分泌是否异常，再根据结果进行针对性治疗。平时保持良好的情绪状态也有助于激素的稳定。

4、贫血或其他全身性疾病：可能会导致女性体质虚弱而出现月经量少的现象。如果是这种情况引起的月经量少，需要注意补充营养。多吃蛋白质丰富的食物以及含铁的食物等以缓解贫血症状。同时要保持良好的作息和饮食习惯有助于身体的健康。

请注意以上只是一些可能的原因，不代表专业意见。如果出现月经量少的情况，建议及时就医，接受专业医生的检查和诊断，以便得到正确的治疗和建议。