儿童肠胃不好吃什么好

儿童肠胃不好时，饮食应以清淡、均衡、易消化为主。可以多吃以下食物：

1、富含膳食纤维的食物：如菠菜、油菜等，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。

2、富含维生素的食物：如香蕉、苹果等水果，以及粗粮类食物，有助于保护胃黏膜和增强抵抗力。

3、易消化的食物：如稀饭、面条等，这些食物容易消化吸收，不会增加肠胃负担。

4、蛋白质丰富的食物：如鱼肉、鸡蛋等，有助于增强机体抵抗力。

5、健脾养胃的食物：如山药、红枣等，具有健脾养胃的功效，适量食用有助于改善肠胃功能。

此外，应避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，以及含防腐剂和添加剂的零食，这些食物都可能加重肠胃负担。在调整饮食的同时，还需注意保持合理的饮食规律，避免暴饮暴食。

请注意，如果儿童肠胃问题持续存在或症状严重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。