子宫内膜9mm还没来月经怎么办

子宫内膜厚度达到9mm但还没有来月经，这种情况需要结合其他因素进行综合考虑。一般来说，正常的月经周期是28天左右，前后可能有一些波动。以下是一些建议：

1、观察等待：如果月经周期规律，且没有其他不适的症状，那么有可能只是暂时的波动。可以继续观察等待几天，看是否会来月经。

2、激素水平检查：子宫内膜的增长和月经周期受激素水平的影响，尤其是雌激素和孕激素。建议进行激素水平检查，以了解是否存在激素水平失衡的情况。如果存在失衡，可以根据医生的建议进行相应的治疗。

3、妇科检查：除了子宫内膜厚度外，还需要进行其他妇科检查，如卵巢功能检查、盆腔检查等，以排除其他可能导致月经不来的原因。

4、心理因素：精神压力大、情绪波动等都可能对月经周期产生影响。保持良好的心态，避免焦虑和压力过大也有助于调理月经。

5、饮食和生活习惯调整：保持健康的饮食习惯，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；保持良好的作息，避免熬夜和过度劳累；适当进行运动，有助于维持身体健康和月经周期的规律。

如果仍然没有来月经并且伴有其他不适症状，建议及时就医，进行全面的妇科检查，以便得到准确的诊断和相应的治疗建议。总之，每个人的身体状况都是不同的，因此需要根据具体情况来制定相应的解决方案。