得了颈椎病应该怎么办

如果得了颈椎病，首先应该去医院进行专业诊断，确定颈椎病的类型和严重程度。根据不同的病情，可以采取以下措施：

1、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些消炎止痛药、肌肉松弛剂等药物治疗颈椎病。

2、物理治疗：如颈椎牵引、按摩、热敷等，可以有效缓解颈椎疼痛、僵硬等症状。

3、锻炼：进行一些针对性的锻炼，如瑜伽、普拉提等，可以增强颈部肌肉的力量，有助于稳定颈椎，缓解症状。同时，日常保持良好的生活习惯，避免长时间低头、保持正确的坐姿和睡姿等也有助于预防颈椎病。

4、手术治疗：对于病情比较严重的颈椎病患者，可能需要进行手术治疗。手术治疗应该在医生的建议下进行，以避免病情加重。

除了以上专业治疗，也可以采取一些自我护理措施来缓解颈椎病症状，如使用热敷或冷敷缓解颈部疼痛，避免长时间保持同一姿势等。同时保持良好的心态，积极配合医生的治疗和建议，有助于病情的恢复。

总之，对于颈椎病的治疗应该是个体化、综合性的。除了接受专业治疗外，自我护理和锻炼也非常重要。同时保持良好的生活习惯和心态，有助于预防颈椎病的发生和加重。如果身体不适，请及时就医。